為切實關愛轄區女性身心健康，豐富青年女性精神文化生活，蘇州工業園區斜塘街道金堰社區“一日店長”技能課程再度啟幕，瑜伽、美妝、爵士舞三門特色課程率先開課，以貼心服務為轄區女性搭建起學習提升、交流互動的溫馨平臺，用溫情與關愛點亮女性成長之路，讓巾幗力量在社區綻放別樣光彩。

舒緩身心，遇見更好的自己

瑜伽課堂上，舒緩的音樂縈繞耳畔，瑜伽店長帶領學員們凝神調息、舒展肢體，從基礎的呼吸調節、體式拉伸，到針對性的肩頸舒緩、冥想放松，課程編排科學貼合女性身體特質，兼顧零基礎學員與有一定基礎的愛好者，讓大家在一呼一吸間釋放身心壓力，在肢體舒展中收獲健康與平和。課堂上，學員們相互陪伴、彼此鼓勵，在靜怡的氛圍中拉近了鄰里距離，也逐漸養成了健康積極的生活習慣，讓瑜伽成為日常自我關愛的重要方式。

解鎖技巧，綻放自信光彩

美妝課程聚焦女性日常需求，美妝店長以“妝點生活、綻放自信”為核心，涵蓋基礎護膚、膚質辨別、日常淡妝打造、眉形設計、口紅配色等實用內容。店長摒棄復雜的專業術語，用通俗易懂的講解和手把手的實操指導，幫助學員們快速掌握美妝技巧，針對不同臉型、膚質給出個性化妝容建議，讓每位學員都能找到適合自己的美麗方式。課堂上，學員們認真聆聽、踴躍實踐，互相幫忙補妝、交流技巧，在歡聲笑語中解鎖美麗密碼。“以前總不知道怎么打扮自己，通過這門課，我學會了簡單的日常妝，出門更自信了，也感受到了社區對我們女性的用心。”參與課程的居民李女士笑著說道，美妝課不僅教會了大家實用技能，更點燃了女性追求美的熱情，讓大家在精致裝扮中收獲自信與快樂。  

舞動活力，重拾青春朝氣

爵士舞課堂充滿活力與激情，動感的音樂搭配歡快的節奏，瞬間點燃了學員們的熱情。舞蹈店長從基礎站姿、節奏感知教起，耐心拆解每一個動作，抬手、扭胯、轉身、踏步，細致講解動作要領，并穿梭在學員間一對一糾正姿勢，幫助大家克服入門難點。來自不同年齡段、不同職業的女性學員齊聚一堂，從最初的羞澀拘謹、動作生疏，到后來的自信舒展、默契配合，在一次次練習中不斷進步。伴隨著動感的旋律，大家盡情舞動，汗水浸濕衣衫卻依舊笑容滿面，每一個動作都充滿力量與美感，每一個眼神都閃耀著自信的光芒。爵士舞課程不僅豐富了業余生活，更讓大家在舞動中收獲了健康、友誼與自信。

斜塘街道金堰社區“一日店長”技能課程精準對接轄區女性的多元需求，除已開課的瑜伽、美妝、爵士舞外，吉他、面點等課程也在緊鑼密鼓地規劃中，后續將陸續上線，為女性提供更多元、更實用的技能學習機會。金堰社區將持續聚焦女性發展需求，不斷優化課程設置、提升服務質量，推出更多貼合女性需求的技能培訓和關愛活動，讓每一位女性都能在自我提升中綻放芳華，以巾幗之美點亮社區幸福底色，共同打造有溫度、有活力的和諧社區。

編輯  楊娜

2026年4月14日